养生

葱油虾面的做法

2019-05-14 18:01:21来源:励志吧0次阅读

葱油虾面的原料:虾仁和面条;

葱油虾面的配料:葱和香菜。

葱油虾面的做法:

1、准备主要材料,北极冰虾1小碗,小葱1根细面条2小把,香菜几根。把冰冻的虾仁放到可以微波的碗里,用20%的火力,加热2分钟左右,至虾仁化开。

2、锅里倒点儿油,中火略微加热,然后把切段儿的小葱放入,看到小葱4周冒泡泡的时候,转小火,渐渐炸。

3、其间注意用筷子翻动小葱。至小葱呈黄色。

4、加半小匙至1小匙红糖,加酱油,同时继续用筷子搅拌,至小葱呈棕黄色便可关火。

5、把面条煮熟,过冷水,沥干,放入大碗,把虾仁和葱油倒入,拌匀,香喷喷的鲜美北极甜虾葱油面就做好啦。

家常菜做法大全温馨提示:

1、如果喜欢吃汤面的话,可在第5步煮面条的时候,用鸡汤煮面,然后连面带汤1起盛入碗里,再上面盖上虾仁和炸好的葱油。吃的时候拌匀。

2、炸葱油的时候,1定记得用小火,并且不停翻动,否则葱和酱油都容易糊。

健康提示:

虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别合适老年人和儿童食用。还含微量元素硒,能预防癌症。《本草纲目拾遗》中说:虾生淡水者色青,生咸水者色白,溪涧中出者壳厚气腥,湖泽沼泽中出者壳薄肉满,气不腥,味佳,海中出者色白肉粗。入药以湖泽中出者为第1。中医认为,虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、腰膝酸软、4肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮和虾米中含有10分丰富的矿物资钙、磷、铁,其中,钙是人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育,加能人体新陈代谢的功能;铁可协助氧的运输,可预防缺铁性贫血;烟酸可促进皮肤神经健康,对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之1。

食品相克:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物资,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山查、柿子同等食,不但会下落蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合构成不溶性结合物刺激肠胃,引发人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃少应间隔2小时。

女性小腹部胀痛怎么了
月经血不畅该怎么办
月经有小血块怎么办
分享到: